Jeg skynder mig lige at nævne at min kost kun er inspireret af dukan - og at jeg ikke køre 100 % efter dukan kuren. Det jeg primært går efter, er kost uden for mange kulhydrater, og sukker.

Derfor vil der muligvis være ting i madplaner og opskrifter som ikke er helt lovlige i forhold til Dukan.

Husk derfor selv at tjekke om opskrifterne passer til din plan.

torsdag den 25. oktober 2012

Madplan

Dukan madplan - uge 43

 Torsdag: Kylling og rejer i karry
Fredag: Fyldte peberfrugter
Lørdag: "pas" fødselsdag
Søndag:  Kebab

 Dukan madplan - uge 44

 Mandag: Pizza
Tirsdag: kyllinge ruller + salat
Onsdag: Bøf, spejlæg og bløde løg
Torsdag: Hokkaidomos og frikadeller
Fredag: Burger
Lørdag: Salat med tun og æg
Søndag: Pasta med kødsovs
Mums jeg glæder mig!!! Det er imponerende hvis man kan spise sådan, og så tabe sig imens  :)
Indsendt af kl.
Etiketter:

Ingen kommentarer:

Send en kommentar

Abonner på: Kommentarer til indlægget (Atom)